Der Körper zeigt durch Müdigkeit sein Schlafbedürfnis. Mit anderen Worten: Ihr Körper holt sich den Schlaf, wenn er ihn braucht. Warum also ins Bett, wenn Sie nicht müde sind? Hören Sie auf Ihren Körper und nicht auf Ihre Uhr!
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Was tun bei Schlaf- und Liegeproblemen?
13. Juni 2013, 18.30h