Einen Spaziergang machen

Viele Menschen können besser schlafen, nachdem Sie sich am Abend noch ein wenig die Beine vertreten haben. Es soll jedoch ein leichter und gemütlicher Spaziergang sein. Wenn Ihr Puls zu sehr in die Höhe getrieben wird, denkt Ihr Körper er müsste sich wieder auf Leistung einstellen und fährt Ihren inneren "Computer" wieder hoch...