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Eing Bisschen "bschiissa" beim Aufstehen

08.10.2018

«Aufstehen und gleich das Licht anmachen», rät Schlafexperte Reto Ruckstuhl von der Leinenweberei Chur all jenen, die im Herbst und Winter Mühe mit dem Aufstehen haben. Und auch zum besseren Einschlafen sollte man den Einsatz von Licht bewusst steuern.

Quelle: Radio Südostschweiz