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Geregelter Schlafrythmus ist wichtig

05.03.2018

Schlaftipp auf Radio Südostschweiz vom 5.3.2018 zum Thema "Wie werde ich meine Nackenschmerzen los?".

Nicht nur bei den Erwachsenen ist ein Ritual vor dem Schlafengehen wichtig, sondern auch bei Kindern. Sollte man demnach immer zur selben Zeit ins Bett gehen und zur selben Zeit wieder Aufstehen? RSO-Schlafexperte Reto Ruckstuhl gibt Tipps.

Jeden Montag um 11.20 Uhr wird auf Radio Südostscheiz ein neuer Schlaftipp ausgestrahlt.

Quelle: Radio Südostschweiz