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Gehörschutz rein und ignorieren

18.12.2017

Schlaftipp auf Radio Südostschweiz vom 18.12.2017 zum Thema " Schnarchen".

Gegen das Schnarchen kann oft nicht viel gemacht werden. Dennoch gibts es laut Reto Ruckstuhl Möglichkeiten, die ungewollten Laute zu reduzieren. So kann sich der Schnarrchende beispielsweise seitlich hinlegen. Andere Hilfsmittel aus dem Internet kann man ebenfalls ausprobieren, aber eine allgemeine Lösung für das Problem mit dem Schnarchen gibts es keines. Schnarchen kann aber nicht nur störend sein sondern auch gefährlich werden. So kann die Atmung bei einer Schlafapnoe für mehrere Sekunden aussetzen. Leidet man unter solchen Atemstörungen, sollte man einen Arzt aufsuchen, so Ruckstuhl.

Jeden Montag um 11.20 Uhr wird auf Radio Südostscheiz ein neuer Schlaftipp ausgestrahlt.

Quelle: Radio Südostschweiz