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Schlafen nach körperlicher Arbeit

17.07.2017

Schlaftipp auf Radio Südostschweiz vom 17.07.2017 zum Thema "Schlafen nach körperlicher Arbeit".

Direkt vor dem Schlafengehen sollt man den Körper nicht zu fest in Aufregung versetzen, sagt Schlafexperte Reto Ruckstuhl. Wie man vor dem Schlaf am besten herunterfährt und entspannt, erzählt er im aktuellen Schlaftipp.

Jeden Montag um 11.20 Uhr wird auf Radio Südostscheiz ein neuer Schlaftipp ausgestrahlt.

Quelle: Radio Südostschweiz