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Das richtige Kissen

07.07.2015

Grundsätzlich ist das Kissen wichtig, um den Kopf in der ideale Höhe zu positionieren. Die Wirbelsäule soll gerade sein und die Nackenmuskulaturen entspannt werden.

Schlafexperte Reto Ruckstuhl rät generell von Federkissen ab, da diese immer wieder die Form verlieren würden. So verliert der Kopf seine Stütze. Für die verschiedenen Schläfertypen gibt es das passende Kissen

Den Ganzen Ratgeber, der Live auf SRF1 ausgestrahlt wurde, können Sie hier nachhören:

Quelle: Live auf SRF1