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Hormone im Schlaf

04.10.2013

Der Körper verbringt pro Nacht ca. 5 Schlafzyklen in der Tiefschlafphase. Total sollte der Tiefschlaf ca. 3 Stunden betragen. Während diesen Stunden erfolgt die grösste Regeneration des Körpers. Wird weniger Tiefschlaf erreicht, können entsprechende Vorgänge nicht...

Quelle: Büro Nr. 29