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Den Körper herunterfahren

31.05.2013

 

Um problemloses Einschlafen und entspanntes Durchschlafen zu ermöglichen, ist es wichtig, dem Körper genaue Anweisungen zu geben, wann die Zeit für Aktivität und Wachsein ist und wann der Körper sich entspannen und regenerieren soll. Tagsüber stehen wir oft unter Druck ...

 

Quelle: BüWo Nr. 24